Observ că în România preocuparea pentru un mod de viață sănătos este în creștere și asta mă bucură într-o oarecare măsură,deși suntem încă departe de ceea ce ar trebui.Nu vreau să insist statistic la câte persoane practică un sport sau mișcare față de media europeană,nici la condițiile pe care le are un vienez,un muenchenez,un parizian,etc.față de un român.Vreau azi să vorbesc despre empirism.
Background-ul îl cunoașteți cu toții:la noi,toți știm ce pastile să luăm în caz de orice(poate de asta e exodul medicilor către Occident-sunt inutili-la o nație de autovindecători-atoateștiutori),să nu mai vorbesc de "naturiste" la care cred că suntem experți.De aici provine empirismul,știința noastră de a ști tot!Vreau să vă spun ceva:am citit și răscitit,am practicat,am vizualizat zeci,poate sute de documentare despre nutriție,fitness,diete-atât de slabit cât și de îngrășat-și vă garantez că rezultatele vin doar în urma unor practici studiate APROFUNDAT!Cred că este în natura noastră superficială să ne apucăm de dieta lui x sau y,de sfaturile din revista de modă,scrise în 3 rînduri,de legendele urbane povestite în prime time de vedetele locale.
Vă spun cu certitudine că nu am găsit pe site-urile românești(cu mici,foarte mici excepții) informații STUDIATE,reale,legate de un plan de antrenament sau de dietă în funcție de vârstă,condiție fizică,etc.Însă abundă poveștile despre de tincturi și rețete "rapide" de slăbit.Să nu mă înțelegeți greșit:aș recomanda foarte multe produse naturiste,dar DOAR împreună cu un mod anume adecvat strategiei urmarite.E nevoie de o combinație adaptată fiecăruia de alimentație,odihnă,minerale,vitamine,enzime,exerciții.Asta ca să nu vorbesc de partea mentală,extrem de importantă.E trist că în afară de textele (penibile) de la televiziuni legate de sare și grăsimi,de consumul de lichide și de mișcarea de 30 de minute zilnică,nu există nici o campanie(ok,ok...cu excepțiile de rigoare) care să și conteze la nivel național.Nu avem un site dedicat (gen livestrong.com) celor care vor să citească STUDII nu legende,legate de cum putem trăi sănătos.Dacă referitor la alimente mai găsim câte ceva(deși și aici aș avea zeci de amendamente,în primul rând legate de alimentele pe care le consumăm dar și când și cum le consumăm), referitor la programe de exerciții și antrenament suntem destinați a continua să citim de la alții.Asta pentru cei care reușesc.Restul...victimele legendelor.
Cred că voi reveni cu acest subiect.Poate chiar într-un blog dedicat.Nu uitați:Trăiți sănătos!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu