Pure-o rețea de săli de fitness exemplară!

Dragii mei,dacă vă aflați în Arad sau București,în Constanța sau în Praga și vreți să vă antrenați căutați sălile Pure ( http://pureromania.com/) unde veți găsi cam tot ce aveți nevoie să vă lucrați corpurile și mult mai mult.Locații excelente,curățenie exemplară,staff-ul profesional și prietenos.
Eu am fost în Arad și pot doar să vă spun că m-am simțit excelent.O chestie tare e că poți folosi același abonament în toate locațiile din România,Polonia,Cehia,Bulgaria și Turcia.Echipamentele sunt Matrix și Reebok,sala de fitness fiind una din cele mai tari din câte am văzut vreodată.Respect!

Gânduri despre un mod de viață sănătos

Observ că în România preocuparea pentru un mod de viață sănătos este în creștere și asta mă bucură într-o oarecare măsură,deși suntem încă departe de ceea ce ar trebui.Nu vreau să insist statistic la câte persoane practică un sport sau mișcare față de media europeană,nici la condițiile pe care le are un vienez,un muenchenez,un parizian,etc.față de un român.Vreau azi să vorbesc despre empirism.
Background-ul îl cunoașteți cu toții:la noi,toți știm ce pastile să luăm în caz de orice(poate de asta e exodul medicilor către Occident-sunt inutili-la o nație de autovindecători-atoateștiutori),să nu mai vorbesc de "naturiste" la care cred că suntem experți.De aici provine empirismul,știința noastră de a ști tot!Vreau să vă spun ceva:am citit și răscitit,am practicat,am vizualizat zeci,poate sute de documentare despre nutriție,fitness,diete-atât de slabit cât și de îngrășat-și vă garantez că rezultatele vin doar în urma unor practici studiate APROFUNDAT!Cred că este în natura noastră superficială să ne apucăm de dieta lui x sau y,de sfaturile din revista de modă,scrise în 3 rînduri,de legendele urbane povestite în prime time de vedetele locale.
Vă spun cu certitudine că nu am găsit pe site-urile românești(cu mici,foarte mici excepții) informații STUDIATE,reale,legate de un plan de antrenament sau de dietă în funcție de vârstă,condiție fizică,etc.Însă abundă poveștile despre de tincturi și rețete "rapide" de slăbit.Să nu mă înțelegeți greșit:aș recomanda foarte multe produse naturiste,dar DOAR împreună cu un mod anume adecvat strategiei urmarite.E nevoie de o combinație adaptată fiecăruia de alimentație,odihnă,minerale,vitamine,enzime,exerciții.Asta ca să nu vorbesc de partea mentală,extrem de importantă.E trist că în afară de textele (penibile) de la televiziuni legate de sare și grăsimi,de consumul de lichide și de mișcarea de 30 de minute zilnică,nu există nici o campanie(ok,ok...cu excepțiile de rigoare) care să și conteze la nivel național.Nu avem un site dedicat (gen livestrong.com) celor care vor să citească STUDII nu legende,legate de cum putem trăi sănătos.Dacă referitor la alimente mai găsim câte ceva(deși și aici aș avea zeci de amendamente,în primul rând legate de alimentele pe care le consumăm dar și când și cum le consumăm), referitor la programe de exerciții și antrenament suntem destinați a continua să citim de la alții.Asta pentru cei care reușesc.Restul...victimele legendelor.
Cred că voi reveni cu acest subiect.Poate chiar într-un blog dedicat.Nu uitați:Trăiți sănătos!

Update la get fit.

Cam asta e performanta care te inspira,atunci cand simti ca mai ai mult,muuult,muuuuult antrenament de facut ca sa ajungi acolo unde-ti doresti.Dar...merita!Enjoy!
http://www.youtube.com/watch?v=-ID7ZGQui2I&feature=related

Get fit!

Azi se împlinesc 3 luni de când merg la sală.M-am îngrășat 8kg,merg aproape zilnic între 1 și 2 ore și trebuie să vă spun că nu m-am simțit mai bine nicicând.Nu beau cafea,nu beau alcool(sub nici o formă),nu beau acidulate,nu consum zaharuri,nu adaog sare în nimic,nu adorm după ora 23, nu mă trezesc după ora 07.45,într-un cuvânt trăiesc sănătos,deși unii îmi vor spune că e plictisitor.Nicidecum:un măr dimineața și antrenamentul mă fac să mă simt hiperactiv,nu-mi trebuie cafea.În locul alcoolului,imaginați-vă ascultând Rammstein-Feuer frei în căști când ridicați greutăți.Senzațiile sunt similare:::)))...
Citresc doar Men's Health în loc de ZF,Capital,etc,petrec 1-2 ore pe net/zi citind despre fitness și nutriție,cred că în curând o să mă apuc de redactarea unei soluții pentru cei ca mine,poate o sa fac și coaching,cine știe?
Până atunci,vă salut și nu uitați:get fit!and stay fit!

Versace vs Universita degli Studi di Bologna

Am să folosesc în această postare numeroase nume proprii și vreau să înțelegeți că nu am nimic împotriva niciunuia dintre ele,demersul meu fiind unul comparativ și referindu-se strict la obiceiurile noastre (greșite) aproape tipic românești.
Deci:ce determină un om să-i cumpere fiului său de 12 ani(par example...ar putea fi și de 7 sau 8,se poartă) un i-phone în loc să-i plătească abonamentul la un antrenor de tenis,de înot,de free-wall,sau de orice activitate sportivă?Ce determină un om să-i cumpere fiului său de 18 ani un bmw seria x(nu contează seria 1...6,egal,dacă se poate să și moară într-un accident sau mai bine,să omoare niște nenorociți care au avut ghinionul să se afle într-un logan la locul nepotrivit unde odrasla performa)în loc să-i plătească taxa unei universități (Universita degli Studi di Bologna-par example,cotată a 56-a din lume-prin comparație cea mai "tare "din România e cotată a 409-a,și nu,nu e din București,liniștiți-va...și nu,nu e nici din feuda lui Marga,din Cluj,d-aci de unde îs tăți oamenii serioși și cinstiți,bla-bla-bla.E din Iași.)?
Ce determină un om să-și cumpere ținute de la (off...îmi vin zeci de brand-uri în cap,unele care le văd zilnic în România și atât de rar chiar și la ele în țară,culmea unde chiar le stă bine) în loc să investească bani în alimentația sănătoasă,pastă de dinți,etc...
Ce determină un om să fumeze de (3 eurox365zile=) 1.095 euro/an în loc să meargă într-o vacanță?Ce determină un om să plătească un leasing de x euro/lună la un mercedes și să locuiasca în 40mp?Ce determină un om să-și facă un credit pentru un telefon(pe care bineînțeles să-l plătească de 3 ori mai mult la final cand valoarea lui va fi de 3 ori..mai mică)?
Suntem poporul cu cel mai mic consum de pastă de dinți din Europa,cel mai prost hrănit,cu cel mai stupid și neperformant sistem de educație,natalitate scăzută,grad de emigrare,cred..nedepășit și cu toate astea...off... ferrari,versace,lv,hermes,bla-bla-bla...
Știu,o să-mi dați în cap pentru răspunsul meu,însă cred cu tărie că această stare de fapt ne reprezintă și este cât se poate de logică:e mai simplu și mai ușor așa!!!ĂSTA E ADEVĂRUL!Chestia cu educația,cu spălatul,cu studiile,cu cățăratul la free-wall,cu Olimpiada de Matematică e grea,frate.Alea se fac în timp,cu sacrificii,nu avem noi chef de așa ceva! Lasă că tragem un tun sau mâncăm pită cu slănină și ne-nvârtim de-un i-phone!
Blessed are the poor in spirit, for theirs is the kingdom of heaven.
Cred că raiul e plin de români...futu-i.Nici acolo nu o să mă simt bine în vacanță!!